01
Emagrecimento
Evolução sustentável, respeitando o seu ritmo.
Guilhermina Rafael · Personal Trainer
Sua melhor versão começa pela saúde.
Há mais de 20 anos ajudando homens e mulheres a conquistarem saúde, força, mobilidade e qualidade de vida através de treinamentos personalizados.
Falar com a GuiLondrina · Paraná
20+anos de
experiência
experiência
Quem está ao seu lado
Mais de 20 anos transformando vidas.
Desenvolvo programas de treinamento personalizados respeitando a individualidade de cada aluno, atendendo suas necessidades e objetivos. Meu propósito é proporcionar resultados reais e promover saúde física e mental através do movimento.
Guilhermina Rafael
Personal Trainer · CREF 014220-G/PR
Seu objetivo, meu compromisso
Treino feito para você.
Cada pessoa tem uma história. Cada treino deve respeitar a sua.
02
Hipertrofia
Força e desenvolvimento com orientação.
03
Qualidade de vida
Mais disposição para viver bem todos os dias.
04
Mobilidade
Movimente-se com liberdade e confiança.
05
Iniciantes
Um começo seguro, acolhedor e sem pressa.
06
Terceira idade
Autonomia e vitalidade em cada fase da vida.
Como podemos trabalhar juntas
Escolha o seu caminho.
02 / À distância
03 / Na sua casa
O que me move
Conhecimento, prática e resultados.
Tenho carinho, dedicação e amor pela minha profissão. Minha maior motivação é ver pessoas conquistando autonomia, confiança e qualidade de vida através do exercício.
A mão do sucesso profissional tem cinco dedos:
- 01Caráter
- 02Vocação
- 03Talento
- 04Esforço
- 05Disciplina
Muito além do treino
Movimento que transforma.
Saúde física e mental
Controle do peso corporal
Sono de qualidade
Força e resistência muscular
Ossos e articulações mais fortes
Bem-estar diário
A jornada em movimento
A força está em viver.
Momentos reais. Movimento real. Uma vida mais forte a cada dia.
Histórias que inspiram
A palavra de quem viveu.
Cada conquista é única. Cada história é parte do que me faz continuar.
“
Nunca gostei de academia, mas com seu carinho, dedicação e paciência estou aprendendo a gostar.
Camila · 35 anos
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♡
A empatia, a bondade e a gentileza têm mais alcance do que o algoritmo.
Receber um elogio é bom. Ouvir “te indiquei porque confio no seu trabalho” é outro nível.
O primeiro passo é seu
Pronta para começar sua jornada?
Agende uma conversa sem compromisso e descubra o treinamento ideal para você.
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